Bonjour,
Je suis tombé sur ce site web il y a quelques semaines et après l'avoir parcouru je l'ai immédiatement ajouté dans mes favoris. Je salue le travail remarquable qui est accompli ici!
Certains témoignages m'ont vraiment ému. Comment rester insensible devant la souffrance des autres quand on l'a soi-même vécu au plus profond de son être?
J'ai 30 et cela fait dix ans que je fais des attaques de panique avec bien entendu toute la pléiade d'évitements qui conduisent peu à peu à l'agoraphobie. Durant presque deux ans je pensais que je m'en étais enfin sorti car aucune attaque de panique n'était survenue. Mais le décès de proches et une relation affective désastreuses ont suffit à me replonger dans le gouffre.
Alors je me suis souvenu des méthodes que j'avais utilisé pour m'en sortir. A l'époque j'étais encore étudiant en psychologie donc j'avais toute la documentation à portée de main. Suite à une conversation avec l'un de mes professeurs je suis allé consulter un sophrologue et j'ai acheté un livre sur les techniques de désensibilisation. En quelques mois j'étais "guéri" Smile Mais ce que j'ai appris à mes dépends c'est que guérir ne signifie pas être à l'abris d'une rechute et que nous ne devenons pas invulnérable au stress.
Les symptômes sont réapparus en octobre 2004. Cela s'est soldé par une dépression nerveuse et un cortège de petite pillules colorées à prendre régulièrement pour aller mieux. Honnêtement, cette dépression m'a permis de prendre un nouveau départ dans la vie. Oh bien sûr il y a les attaques de panique et l'agoraphobie, et c'est parfois dur, très dur, j'en sais quelque chose. Mais si j'ai réussi à m'en sortir une fois, j'y arriverai encore cette fois-ci.
J'ai imprimé la documentation présente sur ce site car je n'arrive plus à retrouver l'ouvrage que j'avais acheté il y a quelques années. Je dois avouer que cette documentation m'a permis d'avancer très vite et d'affronter les situations redoutées.
Me voici donc lancé sur un nouveau chantier : reconstruire une vie plus sereine et me détacher de mes peurs.
Ce forum est certainement un bon point de départ pour faire la connaissance d'autres personnes souffrant d'attaques de panique et partager ensemble nos expériences.
J'habite dans le Brabant Wallon et je suis régulièrement dans la région de Mons pour le travail.
Je vous (nous) souhaite à tous et à toutes de parvenir à déployer vos (nos) ailes et de vivre une vie heureuse
Sujet: petite nouvelle ! 
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... nous en avons besoin.....