Bonjour à tous et toutes !!

Je souffre depuis maintenant 5 ans "d'anxiété chronique", mais je vies de pouvoir mettre un nom sur tout cela, ces attaques de paniques, ces angoisses répétées : c'est tout simplement de l'agoraphobie !!
Vertiges, nausées, vomissements, tremblements, dépression, maux de ventre et de tête, voilà ce qui régie ma vie depuis 5 ans. Mais cela doit cesser !!
Je n'ai que 25 ans et je ne peux pas faire tout ce que j'ai envie ... Ce n'est pas normal !! Je ne veux plus que mes angoisses/anxiété et mon inconscient dirigent ma vie !! J'ai es projets, des choses à faie, des buts à atteindre que je ne peux faire aujourd'hui à cause de ces angoisses répétées et intenses parfois qui m'empechent de vivre MA VIE !! Je ne me sens pas à l'aise dans des espaces publiques, j'ai peur de ce que les autres pensent de moi, je suis une personne trés anxieuse, j'essaye toujours de faire bonne impression
avec tout le monde, pour moi il est difficile de dire non, et je me sens coupable quand je le fais, parfois je n'ose pas aller manger au restaurant par peur que les symptomes ou attaques de panique se déclenchent, au travail je pense trop à ce que les responsables pensent de moi et à obtenir au mieux ce qu'ils attendent, je ne me sens trés mal quand quelqu'un me dit du mal sur moi, je suis toujours fatigué et je n'ai plus envie de me motiver pour la vie, quand je pense à un événement important, j'ai déjà peur, il y a des choses (simples) que je veux faire, mais je n'ose pas les faire, la peur limite ma vie, je veux tout contrôler: ma vie est bien planifiée voire trop: j'ai beaucoup de mal avec les nouveautés, les imprévus, j'attends beaucoup de tout ce que je fais alors je suis déçue quand je n'arrive pas à réaliser mes espérances, j'essaye trop d'aider tout le monde.
Qui peut m'aider à apaiser tout cela et apprendre à ne plus avoir peur??
Cordialement.

Coucou Mimi06

Ta situation me fait un peu pensé a la mienne car j'ai beaucoup d'autres choses qui ne vont pas mais beaucoup de choses que je ne sais pas exprimer donc je te remercie aussi pour ton texte que je trouve très émouvant car je retrouve ma vie dedans ce que tu vis est très dur je le confirme :'(

Je vais commencer l'hypnose dans quelques jours si tu veut je t'en dirait plus quand je l'aurai fait =). Moi j'ai 17 ans et c'est pareil que toi j'ai beaucoup de projet ( la japd, mon code mon permis...) tant de choses après que je n'espère meme pas y penser tellement j'ai peur les diplomes a obtenir.... ='( tout ça me déprime a un point et le pire c'est la comprehension qu'on m'apporte personne a part ma cousine qui habite a paris (600km de moi) me comprend et essaie de m'aider mais je suis désemparer par tout ce qu'on me dit autour de moi "feignante, bouge toi , tu t'en sortira jamais si tu ne fait rien , qu'est ce que tu va faire de ta vie...et j'en passe :'(

Sur ce je te souhaite bon courage et donne moi des nouvelles au plus vite =)

Bisous